בקצרה על החוויה: סדנה חד פעמית שנוגעת בחמשת החושים באופן כיפי, חוויתי וייחודי. נטעם, נריח, נמשש, נאזין ונתמקד ודרך כך נרגיש את העולם באופן המיטיב ביותר. ניגע בעקרונות המיינדפולנס, נתנסה במדיטציה ונקבל כלים מעשיים לשיפור איכות החיים. הסדנה מיועדת לקהל הרחב מגיל 20 ומעלה.
אורך הסדנא היא כשעתיים. נפתח בלמידה קצרה של עקרונות השיטה ולאחר מכן נפתח בסבבי התנסויות יחד עם חמשת החושים. בחלק מההתנסויות נתחלק לקבוצות ובכך נחווה גיבוש חברתי דרך התרגילים המהנים והייחודיים. ניתן לאחד המשתתפים להעלות קושי שהוא מתמודד עימו ונתרגל כיצד השיטה יכולה לשפר את מצבו ואת איכות חייו. נסיים בהתנסות מתוקה שתשאיר לנו טעם של עוד מהקסם של המיינדפולנס.
מה מקבלים?
ידע זה כוח (:
התנסות חוויתית ב5 החושים.
כלים פרקטיים לשיפור איכות החיים, דרך שימוש נכון ופשוט בחושים שלנו.
משחקים קבוצתיים מגבשים.
מה צריך להביא?
אני מביא את כלל הציוד להתנסות עם חמשת החושים. חשוב שיהיו כסאות ומקרן למצגת.
למה אנחנו?
12 שנה בתחום הטיפולי
כלים מעשיים לחיים
מסייע בהפגת מתחים, מגביר יכולת ריכוז ועוד...
מגבש וחוויתי
דברים שחשוב לדעת
הפעילות כוללת טעימות קלות – כשרות מהודרת (לא חובה)
שמי אליה אסולין – מוזיקאי, עו"ס קליני וקב"ן במילואים. מוזיקה ואנשים הם השמחה שלי, ואני אוהב ליצור חוויות שמשלבות תיפוף, מוזיקה והעצמה. הסדנאות שלי נולדות מתוך הרצון להוציא מהקהל שמחה, אנרגיה ומעורבות – לראות אנשים לוקחים חלק, משתתפים, מתרגשים והופכים לרגע למשהו אחר לגמרי. עבורי, כל תו וכל מקצב הם הזדמנות ליצור חיבור, חיוך ורגע בלתי נשכח.
