בקצרה על החוויה: סדנת מדיטציה מוזיקלית המשלבת נגינה חיה, שירים וניגונים מותאמים אישית. החוויה מובלת על ידי מוזיקאי ומנחה קבוצות מנוסה, ומתאימה למגוון רחב של קהלים ומטרות - מהתרגעות ועד עבודה קבוצתית ממוקדת.
סדנת המדיטציה המוזיקלית היא חוויה ייחודית המשלבת מוזיקה חיה ותהליכי הרפיה והתבוננות. הסדנה נפתחת במעגל היכרות קצר, ולאחריו מתחיל מסע צלילים מונחה בנגינה חיה על קלידים, מפוחית, הרמוניקה ומלודיקה.
המשתתפים מוזמנים להשתתף בשירה או פשוט להתמסר לחוויה הצלילית. לאורך המפגש משולבות טכניקות נשימה, הרפיה והתבוננות פנימית, והתכנים והניגונים נבחרים בהתאמה אישית לאופי הקבוצה ולמטרות המפגש.
ניתן להתאים את הסדנה למגוון מטרות: מפגשי גיבוש, הפגת מתחים, חיבור קבוצתי, העצמה אישית או פשוט חוויה מוזיקלית מעשירה. הסדנה נסגרת במעגל שיתוף וסיכום החוויה.
מה מקבלים?
חוויה מוזיקלית מותאמת אישית לצרכי הקבוצה
מוזיקה חיה בנגינה על קלידים, מפוחית, הרמוניקה ומלודיקה
שירים וניגונים מותאמים לבקשות הקבוצה
הנחיה מקצועית בשילוב טכניקות מדיטציה והרפיה
אפשרות לשילוב אלמנטים מעולם ההנחיה והטיפול (כגון NLP, CBT או דמיון מודרך) לפי הצורך
הקלטות של הניגונים שנוצרו במהלך הסדנה (בתיאום מראש)
חוברת עם טכניקות להמשך תרגול (אופציונלי)
מה צריך להביא?
ביגוד נוח
מחצלת/שטיח קטן לישיבה (אם המפגש בחוץ)
בקבוק מים אישי
פתיחות וסקרנות
למה אנחנו?
הנחיה מקצועית ומותאמת
סדנה שמותאמת בדיוק לצרכים של כל קבוצה.
מוזיקה שמתחברת לרגע
מנגנים חי לפי האנרגיה והתחושות בחדר.
שילוב כלים טיפוליים
משלב NLP, CBT ודמיון מודרך באופן חווייתי.
אווירה מכילה ובטוחה
מרחב נעים שמאפשר חיבור אמיתי ורגשי.
חוויה שנשארת בזיכרון
המשתתפים מדווחים על השפעה עמוקה וארוכה.
דברים שחשוב לדעת
הסדנה משלבת מוזיקה חיה ותהליכי הרפיה והתבוננות.
הנגינה מותאמת לאנרגיה בחדר, בזמן אמת.
ההנחיה המקצועית מותאמת לכל קבוצה ולכל מטרה.
מתאימה למפגשי גיבוש, אירועים חברתיים או תהליכים עמוקים.
משלבת כלים טיפוליים כמו NLP, CBT ודמיון מודרך.
מתאימה לכל גיל – בלי צורך בניסיון קודם.
כוללת ציוד מלא: כלים, מיקרופון והגברה.
משך הפעילות גמיש – לפי הקהל והצורך.